Wanneer 'n persoon normaal inasem, trek die diafragma saam en die eksterne interkostale spiere trek saam.
Wanneer jy hard inasem, het jy ook die bystand van inaseming hulpspiere nodig, soos trapezius en scaleene spiere.
Die sametrekking van hierdie spiere maak die bors breed Opheffing, die borsspasie brei uit tot die uiterste, dus is dit nodig om die inspiratoriese spiere te oefen.